Help

‘Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?’ vroeg de jongen. ‘Help,’ antwoordde het paard. Deze uitspraak komt uit...

Vaccineren, doen of niet doen

Op woensdag 6 januari is Nederland begonnen met het vaccinatieprogramma, waarbij eerst het Pfizer vaccin wordt...

Na regen komt zonneschijn..

De winter kan aanvoelen als maanden vol kou, regen en weinig zonlicht. Voor veel mensen betekent dit minder naar...

Verademing!

Wordt eens bewust van je ademhaling, ook tijdens de inspanning. Een goede ademhaling geeft je meer kracht en...

Doe je mee met dry January?

"Ik pas" is de Nederlandse versie van dry January, het van oorsprong Britse initiatief om een maand lang geen alcohol...

Vitaal

Help

Help

‘Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?’ vroeg de jongen. ‘Help,’ antwoordde het paard. Deze uitspraak komt uit het boek ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy en is vertaald door Arthur Japin. Om hulp vragen is voor veel van ons niet...

Vaccineren, doen of niet doen

Vaccineren, doen of niet doen

Op woensdag 6 januari is Nederland begonnen met het vaccinatieprogramma, waarbij eerst het Pfizer vaccin wordt gebruikt. Wat zijn de voor- en nadelen van vaccinatie?Na de zorgmedewerkers en de bewoners van zorginstellingen zijn de thuiswonende senioren aan de beurt....

Na regen komt zonneschijn..

Na regen komt zonneschijn..

De winter kan aanvoelen als maanden vol kou, regen en weinig zonlicht. Voor veel mensen betekent dit minder naar buiten gaan en meer binnen zitten. Nu het nieuwe jaar is begonnen kunnen we door de regen en kou heen vooruitkijken naar de lente. De dagen worden langzaam...

Verademing!

Verademing!

Wordt eens bewust van je ademhaling, ook tijdens de inspanning. Een goede ademhaling geeft je meer kracht en ontspanning. De ademhaling heeft invloed op de zuurstof opname in het bloed. Het is belangrijk om voldoende zuurstof in je bloed te hebben om het lichaam goed...

Doe je mee met dry January?

Doe je mee met dry January?

"Ik pas" is de Nederlandse versie van dry January, het van oorsprong Britse initiatief om een maand lang geen alcohol te drinken. Doe je ook mee? Dry January is ontstaan in groot Brittannië. De Britten houden wel van een pint. Misschien dat daarom juist in dit land de...

Goede voornemens

Goede voornemens

Goede voornemens. We maken ze allemaal, beginnen vol goede moed, om er op blue Monday achter te komen dat het weer niet lukt. Youtuber Veritasium gaf in 2019 een manier om je goede voornemens wel te halen.Goede voornemens (resolutions in het Engels) maken we vaak,...

Vaccineren, doen of niet doen

Vaccineren, doen of niet doen

Op woensdag 6 januari is Nederland begonnen met het vaccinatieprogramma, waarbij eerst het Pfizer vaccin wordt gebruikt. Wat zijn de voor- en nadelen van vaccinatie?Na de zorgmedewerkers en de bewoners van zorginstellingen zijn de thuiswonende senioren aan de beurt....

Verademing!

Verademing!

Wordt eens bewust van je ademhaling, ook tijdens de inspanning. Een goede ademhaling geeft je meer kracht en ontspanning. De ademhaling heeft invloed op de zuurstof opname in het bloed. Het is belangrijk om voldoende zuurstof in je bloed te hebben om het lichaam goed...

Doe je mee met dry January?

Doe je mee met dry January?

"Ik pas" is de Nederlandse versie van dry January, het van oorsprong Britse initiatief om een maand lang geen alcohol te drinken. Doe je ook mee? Dry January is ontstaan in groot Brittannië. De Britten houden wel van een pint. Misschien dat daarom juist in dit land de...

Goede voornemens

Goede voornemens

Goede voornemens. We maken ze allemaal, beginnen vol goede moed, om er op blue Monday achter te komen dat het weer niet lukt. Youtuber Veritasium gaf in 2019 een manier om je goede voornemens wel te halen.Goede voornemens (resolutions in het Engels) maken we vaak,...

Wintertenen en handen!

Wintertenen en handen!

Nu de nachten weer kouder worden en wellicht ook met nachtvorst is de kans op wintertenen en handen weer aanwezig.Wat zijn wintertenen en handen eigenlijk? Je zou het misschien niet denken, maar de vochtigheidsgraad van de koude lucht is een belangrijkere factor bij...

De wereld draait

De wereld draait

Duizeligheid komt vaak voor wanneer je ouder wordt. Er zijn veel verschillende oorzaken van duizeligheid. Er bestaat ook niet één vorm duizeligheid. Je kunt je bijvoorbeeld licht in het hoofd voelen, je kunt draaierig zijn of je kunt het gevoel hebben alsof je op...

Help

Help

‘Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?’ vroeg de jongen. ‘Help,’ antwoordde het paard. Deze uitspraak komt uit het boek ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy en is vertaald door Arthur Japin. Om hulp vragen is voor veel van ons niet...

Na regen komt zonneschijn..

Na regen komt zonneschijn..

De winter kan aanvoelen als maanden vol kou, regen en weinig zonlicht. Voor veel mensen betekent dit minder naar buiten gaan en meer binnen zitten. Nu het nieuwe jaar is begonnen kunnen we door de regen en kou heen vooruitkijken naar de lente. De dagen worden langzaam...

Lieve Fief bezoekers…

Lieve Fief bezoekers…

Het jaar 2020 gaat de boeken in als een jaar waarin alles anders was. Een jaar waarin afstand houden een regel is geworden. Wij hebben ons op alle vlakken aan moeten passen.Wat zijn wij ondanks de aanpassingen, het verdriet en de angst er goed in geworden om ons...

De routekaart

De routekaart

Ik heb een beetje een haat-liefde verhouding met routekaarten. De oorzaak ligt in de tijd vόόrdat  de TomTom bestond. De heenreis van een vakantie werd vaak langer als ik de routekaart in handen had…Eigenlijk volgen we allemaal een routekaart door de dag heen. Wat je...

Op pad met mijn maatje

Op pad met mijn maatje

Mantelzorg bieden kan iedereen. Het is niet alleen voor de persoon die de mantelzorg ontvangt fijn, maar het kan ook voor degene die de mantelzorg biedt leuk zijn. Ik vind het in elk geval heel erg leuk om te doen.Zelf ben ik al 2 jaar een “maatje”. Ik bezoek Jeannet...

Wat is mantelzorg?

Wat is mantelzorg?

Deze maand is het thema mantelzorg. Ik heb wat moeite met het begrip mantelzorg. Het woord komt mij gekunsteld over. Om dit te verklaren maak ik een grote stap terug in de tijd.Hoewel, het is niet eens zo lang geleden dat er een duidelijke scheiding was tussen de...

Fijne kerst!

Fijne kerst!

December wordt gezien als een feestmaand, maar dit jaar voelt dat toch anders... Door de ingestelde lockdown worden we nog meer aangewezen op thuis blijven en nog minder mensen zien. Dit vergt weer aanpassingsvermogen en flexibiliteit. Deze kan er ook soms gewoon even...

Kerst in 2020

Kerst in 2020

Wij zitten alweer twee weken in december, Sinterklaas is uitgezwaaid. En met de kerst voor de deur staan er in veel huiskamers de kerstbomen hun warmte uit te stralen. Staat bij jou de kerstboom al? Of kies je dit jaar voor een kerststukje op tafel? Misschien heb je...

Dit is gelukt!

Dit is gelukt!

Het is herfst. De natuur trekt zich terug en laat datgene los wat hij niet meer nodig heeft. De dagen worden korter en de bladeren vallen van de boom. Het is het perfecte moment om een stap terug te doen en dicht bij jezelf te komen. Maar hoe doe je dat als...

Doodgewoon

Doodgewoon

Als mens weet je een ding zeker; je wordt geboren en je gaat een keer dood. Wanneer je gaat overlijden en hoe dat zal gaan is onbekend. Mensen vinden het vaak ook niet het leukste onderwerp om over te praten, over de dood en over je eigen sterfelijkheid. En toch heb...

Alle drukte uit je hoofd even los laten…

Alle drukte uit je hoofd even los laten…

Als je hoofd vol zit met zorgen, regeltaken en verantwoordelijkheden, is het weleens fijn te vluchten in een goed boek, gedicht, wandeling of iets creatiefs. Als mantelzorger is het volgens ons, Minters Mantelzorg, van belang om ook iets voor jezelf te doen.Lees dat...

Blijf op de hoogte van het laatste Fief nieuws.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang één keer per week een bericht van Fief.

Het is gelukt! Je ontvangt zo een bevestiging in je mailbox.