Dan moeten we ze wél zien!
Daarom laten we ook onze ogen regelmatig checken. Valgevaarlijke situaties voorkomen, is belangrijk. Dus voor we ons richten op de woning, is het zaak onze gezondheid te checken.
Want naast goed zicht is het ook belangrijk om actief en in beweging te blijven. Het is goed als we de (bij)werkingen van onze medicijnen te kennen. En te kunnen vallen en weer opstaan. Niet te vergeten is ook goed schoeisel te dragen.
Trap
Ben je gewend allerlei zaken op de trap te leggen, om die op enig moment mee naar boven te nemen?
Toen de kinderen nog pubers waren, stapten we er gewoon overheen.
Maar nu, met bijvoorbeeld onze leesbril op, kan dit serieuze problemen opleveren.
Zorg daarom voor een tas aan de trapleuning, waardoor de treden vrij blijven.
Keuken
Spullen die je regelmatig gebruikt, staan natuurlijk op grijphoogte. Misschien heb je nooit aan een keukenkastdeurtje gehangen, omdat de kruk onder je vandaan reed. Maar dat wil je toch ook liever niet meemaken?
Douche
En wat te denken van een spagaat onder de douche? Omdat iemand de haarconditioner of ander glibberig spul niet goed wegspoelde. Laten we daar ook niet op wachten, maar er nu voor zorgen dat de badkamervloer antislip is. Een simpele antislipmat kan al helpen.
Voor een “valveilig” huis is het van belang dat:
- De looproutes breed genoeg zijn
- Er goede verlichting is
- Er geen drempels zijn (drempelhulp)
- Er geen spullen in de looproute staan
- Er geen kleden liggen waarover we kunnen struikelen
- Snoeren zijn weggewerkt
- De trap antislip-strips heeft
- We niet op gladde sokken lopen (zeker niet op de trap!)
Want voorkomen is zoveel beter dan vallen!
foto is eigendom van Zorgsaam.nl