Terug

Hoe voorkom ik dat ik val?

Marjan van Rogplus 28-09-2020
44 keer bekeken 0 reacties

Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij ouderen. Vaak gebeurt dit thuis. Om zo lang mogelijk zelfstandig te wonen is het belangrijk om aandacht te hebben voor de woning, maar ook gewoontes. Door kleine aanpassingen kun je valincidenten voorkomen.

Wat je zelf kunt doen om je woning veiliger te maken:

  • Verlaag of verwijder drempels in de woning.
  • Zorg voor goede verlichting.
  • Zorg voor een stevige trapleuning of breng een extra wandbeugel aan bij de trap waar je je aan vast kan houden.
  • Zorg dat je kleden uit de kamer weghaalt en dat kabels vastliggen, zodat je er niet over struikelt.
  • Gebruik een stevige huishoudtrap in plaats van een stoel om op te staan.
  • Plaats steunbeugels in de badkamer.

Bij de bouwmarkt zijn veel hulpmiddelen te verkrijgen. Maar ook bij de thuiszorgwinkel kun je terecht voor handige hulpmiddelen in huis. Zo kun je zelf aan de slag.

Handige informatie over valpreventie en veiligheid

Afbeeldingen

Reageren

Reageren

Velden met een * zijn verplicht.

Anti spam controle

We gebruiken CAPTCHA als controlemiddel om spam tegen te houden. Vink de checkbox aan om door te gaan. Mogelijk wordt er gevraagd om bepaalde afbeeldingen te selecteren.
 
Een momentje...

Op eigen wijze ouder worden

Fief is het online platform met dagelijks nieuwe artikelen. Gemaakt door en voor ouderen van nu en straks in Maassluis, Vlaardingen en Schiedam. We inspireren je met artikelen over activiteiten, mogelijkheden en leuke initiatieven, om op eigen wijze ouder te worden.

Blijf op de hoogte

Blijf op de hoogte van het laatste Fief nieuws. Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis één keer per week een bericht van Fief.

Abonneren

 

 

Cookie-instellingen