De Gezondheidsraad adviseert: bewegen is goed, meer bewegen is beter. 

Samen in beweging

Bij Seniorenwelzijn in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis kan iedereen meedoen aan gezellige activiteiten. Bewegen is hierbij belangrijk. In de ontmoetingscentra worden allerlei beweegactiviteiten georganiseerd waarbij het plezier altijd voorop staat. Ook geeft het kans om nieuwe contacten aan te knopen. Net als bij spelletjes, en die worden er volop gespeeld. Vooral klaverjassen.

Spelletjes zijn gezond

Ze houden je hersenen in beweging, het stimuleert je geheugen, concentratie en je probleemoplossend vermogen. Vooral bij ouderen met dementie is een spelletje behalve leuk, ook heel goed voor de ‘brains’!  

Samen Rummibub spelen

Zelf speel ik elke week Rummikub met de schoonmoeder van mijn dochter. Zij is dement, woont in een zorgcentrum en eet elke dinsdag bij haar. Wij spelen dan een paar spelletjes  Rummikub wat ze nog heel goed doet. Zodra ze een opvolgend rijtje heeft neergelegd of ergens een steentje heeft bijgelegd, zit ze al meteen met haar scherpe oogjes te kijken wat de ander wel of niet neer gaat leggen.

Een hype

Spelletjes zijn momenteel enorm populair, vooral onder jongeren. Je komt ze dan ook overal tegen. Ouderwetse bordspelletjes in een nieuwe jasje. Denk aan het Keezen spel, mens-erger-je-niet gecombineerd met kaarten. Of Scrable waar hele competities mee gespeeld worden. Qwixx en natuurlijk Yahtzee niet te vergeten. 

Alleen spelen

En wist je dat er ook spelletjes zijn die je alleen kunt spelen? Patience natuurlijk met een spel kaarten. D-iced, een uitdagend puzzelspel met 8 dobbelstenen. De IQ puzzler Pro daagt je uit in 120 opdrachten, in 2D en 3D. En dan Parking Puzzler, 60 breinbrekers. Heel leuk om te doen. De klassieker Solitair mag niet ontbreken. Staat ook nog leuk om je tafel in een houten uitvoering.

Dus hou je brains in beweging en speel eens een spelletje!