Bezoekers kunnen meedoen aan activiteiten, hun gezondheid laten testen en zien welke mogelijkheden er zijn om actief te blijven. De markt wordt georganiseerd door Team Sportservice. Projectleider Michelle de Groot vertelt:
De vitaliteitsmarkt is helemaal van deze tijd. Er is volop aandacht voor een gezonde leefstijl. Sommige ouderen bewegen al veel, anderen willen juist beginnen. Voor iedereen is er iets te vinden op deze markt.
Beweeg mee
Het programma is gevarieerd. Er is een informatiemarkt met organisaties zoals Seniorenwelzijn, PPSC Ouderenraad en Fief. Daarnaast zijn er activiteiten zoals Brein-Fit (bewegen en geheugenspelletjes), e-sports voor senioren. Bezoekers kunnen een virtual reality bril opzetten en lichaam en geest trainen op een heel andere manier dan zij waarschijnlijk gewend zijn. Bijzonder is Satria Nusantara, een Indonesische krachtsport waarmee je de ademhaling, innerlijke kracht en fysieke vitaliteit traint. De oefeningen zijn daarmee heel geschikt voor ouderen.
Test je gezondheid
Bezoekers kunnen ook eenvoudige testen doen. Denk aan meten van de handknijpkracht of het risico om te vallen. Michelle: ‘Valpartijen komen helaas vaker voor bij ouderen. We geven tips hoe je dit kunt voorkomen. Want voorkomen is beter dan genezen.’
Samen gezellig
De middag gaat niet alleen over bewegen en gezondheid, maar ook over contact. Onder het genot van een kopje koffie kunnen bezoekers praten, ervaringen delen en misschien een wandelmaatje of sportpartner vinden. Samen bewegen is leuker én gezelliger.
Praktisch
De Vitaliteitsmarkt is op 6 november van 13.00 tot 16.00 uur in Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 in Schiedam. De toegang is gratis. Voor vragen of meer informatie: mdegroot@teamsportservice.nl of 06-25080425.
foto is eigendom van team Sportservice