Soms is het fijn om iets nieuws uit te proberen, aldus een dame die zich aanmeldde voor een kennismakingsles Aquafit. Ze wist niet precies wat ze kon verwachten, maar ging na afloop met een glimlach naar huis.
"Ik kwam opgewekt thuis en merkte dat ik veel intensiever kon sporten dan ik dacht." Vooral het dobberen in de aquabelt en de muziek maakten de ervaring extra leuk. De sfeer in de groep was goed en ongedwongen. "Ik kreeg zelfs een krentenbol van iemand," zegt ze lachend. "Meedoen was makkelijk, zeker voor wie van zwemmen houdt."
De begeleiding tijdens de les was rustig, duidelijk en motiverend. Er werd goed uitgelegd wat je moest doen en er was ruimte om het op je eigen tempo te doen.
Wat haar vooral bijblijft, is hoe laagdrempelig het was om mee te doen. "Ik ben dol op zwemmen, dus voor mij was het makkelijk." Maar ook als je niet zo sportief bent, is dit goed te doen. Haar advies aan anderen die twijfelen? "Gewoon doen." Misschien ontdek je wel een activiteit die je vrolijk maakt en energie geeft.
Doe mee en ervaar het zelf! Meld je aan voor een gratis kennismakingsles
Er is van alles te doen: aquatherapie, wandelen, tennis, trimzwemmen, jeu de boules en meer. Iedereen kan meedoen en deelname is gratis. Heb je lichamelijke of mentale klachten? Geef dit vooraf door, dan houden we daar rekening mee. Klik hier om je aan te melden voor een of meerdere kennismakingslessen.
Heb je vragen? Neem dan contact op met buurtsportcoach Vera van den Haak via 06 - 35 64 26 13 of mail naar vera@stichtingvib.nl.