Extra bewegen
Het artikel beschreef een kantoor op de derde verdieping. In theorie een mooie kans om wat extra te bewegen. Toch nemen bijna alle collega’s de lift. Een enkele keer nemen ze wél de trap, als de lift rare geluiden maakt. Want ja, vastzitten wil natuurlijk niemand.
Het artikel ging verder over het nut van kleine bewegingen (microbewegingen). Want het is niet goed veel te zitten. Even opstaan, een loopje naar het koffiezetapparaat. En ook andere bewegingen dan gebruikelijk zouden goed voor je zijn.
Geen idee
Maar daarmee is voor mij de vraag niet beantwoord. Toen ik nog in een eengezinswoning woonde, liep ik vaak de trap op. Eigenlijk zonder dat ik er erg in had. Want je had iets nodig, of moest iets opbergen. En soms had ik ook geen idee wat ik daar bovenaan die trap deed. Tot ik weer beneden stond natuurlijk. Dan schoot het me opeens weer te binnen…
4-hoog
Nadat ik op 4- hoog ging wonen, nam ik nog zelden de trap naar boven. Zeker met boodschappen of na een paar uur wandelen. Wat was ik blij met die lift! Maar na wat blessures besloot ik mijn conditie te verbeteren en meer te gaan traplopen. Naar beneden was geen probleem. Waarschijnlijk iets met zwaartekracht.
Maar na die 8 trappen omhoog, hijgde ik zo erg dat ik ervan schrok. Daar heb ik iets op gevonden.
De eerste week nam ik de lift tot de 3e etage. Daarvandaan liep ik via de trappen omhoog. Twee weken later ging ik tot de 2e etage met de lift. En nu hoeft de lift nog maar naar 1-hoog.
Ik gun mezelf de tijd. Maar voor mijn conditie vormen de lift en de trap het perfecte duo!
Foto gemaakt door Marja