Fietsen zijn er in veel soorten en maten. Als je een fiets gaat kopen, probeer je die uiteraard eerst uit. Maar waar moet je dan op letten?
Je moet in ieder geval met één voet bij de grond kunnen. Anders val je om als je stil staat. Ook is de afstand van je zadel ten opzichte van het stuur belangrijk. Is deze verhouding niet goed dan kun je klachten krijgen als, tintelingen in handen, schouderklachten en last van de onderrug.
Bij een goede fietsenzaak kan je dit laten afstellen.
Heb je de fiets al een tijdje?
Dan is het altijd goed om deze te laten onderhouden door een fietsenmaker. Zo blijft je fiets in goede conditie en kun je veilig blijven fietsen. Een goed onderhouden fiets gaat bovendien langer mee.
Zelf kan je ook het één en ander doen om je fiets heel te houden. Pomp je banden regelmatig op en let op de slijtage van het profiel. Dit is beter voor de banden en gaan ze minder snel lek. Maak ook de ketting regelmatig schoon als je daarbij kunt. Dit scheelt slijtage aan de ketting. Kijk daarnaast regelmatig of de verlichting werkt, zodat je goed gezien wordt.
En dan het fietsen zelf.
Trek schoenen met profielzolen aan, zodat je niet van je trapper glipt. Kijk goed om je heen tijdens het fietsen. Met andere woorden “lees het verkeer”. Fiets zoveel mogelijk ontspannen, dan is het minder vermoeiend. Blijf rechtdoor fietsen als je omkijkt. Dit lijkt logisch, maar gaat vaak fout als je hierbij je schouders meedraait. Probeer alvast terug te schakelen voordat je moet stoppen. Des te makkelijker rij je weer weg.
Succes!
Foto is gemaakt door Elkan