Een greep uit de beweegactiviteiten in Schiedam:
Beweeggroep: bewegen voor iedereen toegankelijk - Seniorenwelzijn
In deze beweeggroep staan laagdrempelige beweegoefeningen centraal. Hierbij worden verschillende spiergroepen getraind om soepel en fit te blijven. De lessen vinden plaats in de gymzaal aan het Warmoezenierpad. Ze worden elke maandag van 14.30 tot 15.30 uur georganiseerd.
Bewegen op muziek - Ballet en Dansstudio Schiedam en Vlaardingen
Wie graag beweegt op muziek kan deelnemen aan deze dansgerichte les. Op een ontspannen manier werk je aan fitheid, evenwicht en lichaamscontrole. De activiteit vindt plaats op Sportpark Willem Alexander. Het wordt elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur gegeven.
Aqua’Fit - Sportbedrijf Schiedam
In zwembad Groenoord kunnen senioren deelnemen aan Aqua’Fit. Tijdens deze lessen worden oefeningen in het water gedaan. Deze helpen om de conditie en spierkracht te verbeteren. Bewegen in het water is minder zwaar voor de gewrichten en daardoor erg geschikt voor senioren. De lessen zijn op maandag-, dinsdag- en donderdagavond van 19.30 tot 20.15 uur.
Badminton & Voetbal – voetbal en badminton
Elke woensdagmiddag worden er om 13.00 uur twee activiteiten georganiseerd op Sportpark Willem Alexander: voetbal en badminton voor 60-plussers. Een aantal heren komt bij elkaar om in de zaal of buiten te voetballen. Op een klein veld met kleine doeltjes. In de sporthal speelt een enthousiaste groep dames badminton. Tijdens het badmintonnen werken zij aan hun balans en hun conditie.
Meer weten over deze of andere activiteiten voor senioren in Schiedam?
Neem contact op met Daniëlle van der Zanden, beweegcoach in Schiedam: dvanderzanden@teamsportservice.nl of 06-36536973.