Samen Buiten Bewegen in de Rivierzone is opgezet om mensen op een laagdrempelige, leuke en toegankelijke manier in beweging te brengen, ongeacht leeftijd of conditie.
Onder begeleiding van beweegcoach Ruben van Vlaardingen in Beweging worden er afwisselende oefeningen gedaan die afgestemd zijn op ieders niveau. Of je nu al sportief bent of juist een steuntje in de rug nodig hebt om weer in beweging te komen, iedereen is van harte welkom. Voor slechts €3,50 per keer ontvangen deelnemers een uur lang professionele begeleiding. Waarbij er aandacht is voor de persoon en voor het groepsgevoel.
De combinatie van frisse buitenlucht, lichaamsbeweging en sociaal contact maakt deze ochtenden waardevol. Niet alleen draagt het bij aan een betere conditie en meer energie, maar deelnemers geven ook aan zich in het hoofd sterker en vrolijker te voelen na afloop. Het bewegen in groepsverband moedigt bovendien het opbouwen van nieuwe sociale contacten en vriendschappen aan.
Beweegcoach Ruben zorgt voor een fijne en motiverende sfeer. “Het gaat niet om presteren, maar om samen plezier hebben in bewegen,” legt hij uit. “Je ziet mensen echt opbloeien. Ze komen niet alleen voor de oefeningen, maar ook voor het contact en de gezelligheid.”
De lessen vinden wekelijks plaats op donderdag van 10:00 tot 11:00 uur op het pleintje bij de Maasboulevard in Vlaardingen.
Meer informatie is te vinden via de website of door contact op te nemen met Ruben via of telefonisch via 010 - 31 327 78.
Doe mee en ervaar het zelf! Kom donderdag langs en beweeg samen met ons.