Wat is Tai chi?
Dat bleek dus een lachertje want Tai Chi is juist géén vechtsport. Gelukkig was ze niet de enige in de klas die dat dacht en was het tijdens de oefeningen niet belangrijk hoe je gekleed was. Makkelijke kleding die niet knelt is het fijnst.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese manier van bewegen. Veel mensen doen het voor een betere gezondheid. De langzame bewegingen zijn niet moeilijk en ze zeggen dat het goed is voor je evenwicht én de concentratie. Door de langzame bewegingen kom je tot rust. Het is goed voor jong en oud en het werkt het best als je het iedere even dag doet.
Het verschil met yoga?
Tai Chi doe je bijna altijd staand en bij yoga wissel je meer af met zittende en liggende oefeningen. Het internet staat vol met filmpjes om thuis te oefenen.
Probeer het eens!
Wist je dat in wijkcentrum De Erker op dinsdagmiddag les gegeven wordt? Zo kan je deze manier van bewegen onder goede begeleiding leren. Het is toch veel leuker om dit samen met anderen te doen!
Voor 3 proeflessen betaal je € 15,-. Aanmelden kan via: klevers@kabelfoon.nl
Toch was het idee van mijn dochter nog niet eens zo gek, want heel in het begin was het wél een vechtsport. Toen leerde je om met bepaalde bewegingen gevaar af te houden. Eigenlijk sla je met Tai Chi dus twee vliegen in één klap: Soepel blijven én gevaar afweren. En een gewaarschuwd mens telt voor twee!
Veel succes met deze nieuwe uitdaging!