Tai chi

Mensen in een gymzaal die Tai Chi beoefenen
Yvonne van Fief 15-01-2025
255 keer bekeken 0 reacties

Zo’n 25 jaar geleden vroeg mijn dochter of ze in haar karatepak naar school mocht. Er kwam namelijk iemand langs om iets te vertellen over Tai Chi, die andere ‘vechtsport’.

Wat is Tai chi?

Dat bleek dus een lachertje want Tai Chi is juist géén vechtsport. Gelukkig was ze niet de enige in de klas die dat dacht en was het tijdens de oefeningen niet belangrijk hoe je gekleed was. Makkelijke kleding die niet knelt is het fijnst.

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese manier van bewegen. Veel mensen doen het voor een betere gezondheid. De langzame bewegingen zijn niet moeilijk en ze zeggen dat het goed is voor je evenwicht én de concentratie. Door de langzame bewegingen kom je tot rust. Het is goed voor jong en oud en het werkt het best als je het iedere even dag doet.

Het verschil met yoga?

Tai Chi doe je bijna altijd staand en bij yoga wissel je meer af met zittende en liggende oefeningen. Het internet staat vol met filmpjes om thuis te oefenen.

Probeer het eens!

Wist je dat in wijkcentrum De Erker op dinsdagmiddag les gegeven wordt? Zo kan je deze manier van bewegen onder goede begeleiding leren. Het is toch veel leuker om dit samen met anderen te doen!

Voor 3 proeflessen betaal je € 15,-. Aanmelden kan via: klevers@kabelfoon.nl

Toch was het idee van mijn dochter nog niet eens zo gek, want heel in het begin was het wél een vechtsport. Toen leerde je om met bepaalde bewegingen gevaar af te houden. Eigenlijk sla je met Tai Chi dus twee vliegen in één klap: Soepel blijven én gevaar afweren. En een gewaarschuwd mens telt voor twee!

Veel succes met deze nieuwe uitdaging!

Afbeeldingen

Reageren

Bekijk ook

Velden met een * zijn verplicht.

Anti spam controle

We gebruiken CAPTCHA als controlemiddel om spam tegen te houden. Vink de checkbox aan om door te gaan. Mogelijk wordt er gevraagd om bepaalde afbeeldingen te selecteren.
 
Een momentje...

Op eigen wijze ouder worden

Fief is het online platform met dagelijks nieuwe artikelen. Gemaakt door en voor ouderen van nu en straks in Maassluis, Vlaardingen en Schiedam. We inspireren je met artikelen over activiteiten, mogelijkheden en leuke initiatieven, om op eigen wijze ouder te worden.

Blijf op de hoogte

Blijf op de hoogte van het laatste Fief nieuws. Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis één keer per week een bericht van Fief.

Abonneren

 

 

Cookie-instellingen