IkPas is een landelijke campagne die mensen helpt bewust met alcohol om te gaan. Je kiest ervoor om een periode geen alcohol te drinken. Zo merk je wat een pauze met je lichaam en geest doet.
Waarom is het goed voor senioren?
Als je ouder wordt, reageert je lichaam anders op alcohol. Je kunt sneller duizelig worden of minder goed slapen. Een maand zonder alcohol geeft je lichaam de kans om te herstellen. Je voelt je vaak helderder en hebt meer energie voor dingen die je leuk vindt, zoals wandelen, hobby’s of tijd met familie. Het is ook een fijne manier om te kijken of je minder alcohol nodig hebt dan je dacht.
De IkPas app helpt je op weg
De gratis IkPas-app. maakt meedoen makkelijker. Je ziet precies hoeveel dagen je al alcoholvrij bent. Je krijgt tips die passen bij jouw leeftijd en situatie. Ook lees je verhalen van andere mensen die meedoen. Dat geeft herkenning en steun. Ook kun je in de app een dagboek bijhouden. Jij bent de enige die dit dagboek kan zien. De app is ook zonder reclame.
Samen sta je sterker
In de app zit een community functie waar je kunt praten met anderen. Je kunt ervaringen delen, vragen stellen en elkaar aanmoedigen. Het voelt prettig om te weten dat je niet alleen bent. Samen hou je het makkelijker vol.
Begin het jaar fris en sterk
Wil je jezelf een gezonde start geven? Doe dan mee met IkPas. Een maand zonder alcohol kan een groot verschil maken. Ik doe zeker mee. Heel veel succes
foto van Stock