Regelmatig komen wij mantelzorgers tegen die ons vertellen dat zij de enige zijn die de mantelzorgtaken doen voor hun naaste. Dat voelt als een extra zware belasting.

Het zou fijn zijn als je als mantelzorger zelf ook op iemand terug kan vallen, de zorg kan delen, of gewoon iemand hebt om even iets leuks mee te kunnen doen zodat je weer op kunt laden. Hoe zit dat bij jou?

Soms is het prettig hierin wat overzicht aan te brengen. Er zijn hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Zo kun je in kaart brengen wie je allemaal kent, of ze dichtbij je staan of wat verder weg. Of ze iets voor je (kunnen) betekenen, en zo ja wat dan. Dat kunnen familieleden, kennissen, buren, vrijwilligers, maar ook professionals zijn. Neem eens een kijkje op onderstaande websites. En probeer eens wat uit! Het kan dus zomaar zo zijn dat er in jouw buurt iets te vinden is.

Bij de website Naasten in kracht kun je bij de zoekfunctie intikken: netwerk. Het eerste artikel dat verschijnt bevat o.a. een heel toegankelijke netwerkkaart die je als hulpmiddel kunt gebruiken.

De website 'Werken aan eigen regie' van Movisie, bevat een verzameldocument met tools om je netwerk in kaart te brengen. Vooral erg handig voor professionals.