Iedere maandagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur geeft de fysio een gevarieerde training in de beweegtuin aan de achterzijde van De Vloot. Het zijn nuttige oefeningen voor balans, spierkracht en coördinatie.

Gezamenlijk lekker in de buitenlucht in beweging zijn is goed voor lichaam en geest. Door actief te blijven bewegen, kun je het risico op een val verkleinen.  Beweging zorgt ook voor een betere bloeddruk, gezonder gewicht, een betere nachtrust en minder kans op depressie en angstgevoelens. Kortom, regelmatig bewegen draagt bij aan positieve gezondheid.

Vooral in de zomer is de beweegtuin de ideale manier om in beweging te komen. Het is dan meestal lekker weer, maar mocht het eventjes gaan regenen, dan is er een overkapping. Bij slecht weer vindt het binnen plaats.

Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen, ook mensen met lichamelijke klachten.

De kosten zijn € 17,50 per maand.

Ga eens langs voor een gratis proefles! Aanmelden kan bij vitaliteitscoach Marielle van Santen via 06 50 25 83 70 of stuur een email. 

Foto is gemaakt door Cora