Aan het einde van het de les ga je opgeladen en ontspannen de dag in . Na afloop is kun je een drankje aan de bar te drinken. De sessies zijn toegankelijk voor iedereen tussen 20 en 100 jaar en kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Na de lessen vinden er in de theaterfoyer de, ook gratis toegankelijke, lunchconcerten plaats.

Aanmelden vooraf is niet noodzakelijk. Wel is het – in verband met de drukte – prettig om 10 minuten van te voren te arriveren.

Volg je de sessie op de stoel, neem dan eventueel een kussentje, blok of boek mee voor onder de voeten. Rol je jouw mat uit, kun je eventueel ook je meditatiekussen meenemen.