Begin
25-11-2024 om 11:30
Einde
25-11-2024 om 13:15
Sluiten
Repeterende afspraak!
Wil je de gekozen optie voor alle repeterende afspraken doorvoeren of alleen voor deze afspraak?
Locatie
Ontmoetingscentrum De Vloot, De Vloot 66, 3144 PC Maassluis
Er start een nieuwe cursus TOM. Hiermee verbeter je je spierkracht en evenwicht zodat je minder snel valt. In een vaste groep van maximaal 12 personen volg je een beweeg- en balanstraining, krijg je voedingsadvies en zijn er 6 gezamenlijke eetmomenten. Gezond én erg gezellig!
Net als 64 andere Maassluizers deed ook Mariëtte mee met TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel). Hier ervaarde zij in een kleine groep hoe bewegen en gezonde voeding haar vitaal houden en vallen voorkomt. Tegenwoordig krijgt Mariëtte complimenten dat ze zo goed loopt. Ook merkt ze dat ze met meer vertrouwen beweegt en zeker in de badkamer ook veel stabieler, en daardoor veiliger, staat. De beweeglessen bevielen zo goed dat ze na TOM verder is gegaan met stoelgym. Mariëtte: “TOM is echt voor iedereen. Je hoeft niet eerst een beperking te hebben of je oud te voelen. Het gaat ook om je veiligheid en het vertrouwen in jezelf. Ik vind het een lot uit de loterij.”
Meer weten over TOM
Kom dan naar één van de informatiebijeenkomsten op 25 november.
1e bijeenkomst is in Ontmoetingscentrum Oud Sluys op om 11.30 uur tot 12.15 uur.
2e bijeenkomst is in Ontmoetingscentrum de Vloot om 12.30 uur tot 13.15 uur
Meld je aan bij Mariëlle van Santen. Zij is bereikbaar op 06 – 50 25 83 70 of stuur een e-mail
Wil je meer lezen over de ervaring van Mariëtte met de cursus TOM? Klik hier