Net als 64 andere Maassluizers deed ook Mariëtte mee met TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel). Hier ervaarde zij in een kleine groep hoe bewegen en gezonde voeding haar vitaal houden en vallen voorkomt. Tegenwoordig krijgt Mariëtte complimenten dat ze zo goed loopt. Ook merkt ze dat ze met meer vertrouwen beweegt en zeker in de badkamer ook veel stabieler, en daardoor veiliger, staat. De beweeglessen bevielen zo goed dat ze na TOM verder is gegaan met stoelgym. Mariëtte: “TOM is echt voor iedereen. Je hoeft niet eerst een beperking te hebben of je oud te voelen. Het gaat ook om je veiligheid en het vertrouwen in jezelf. Ik vind het een lot uit de loterij.”

De TOM cursus bestaat uit 14 bijeenkomsten op maandagmiddag. Je kunt kiezen uit 2 groepen:

Groep 1 is van 12.30 – 13.30 uur in ontmoetingscentrum Oud Sluys, G.A. Brederolaan 37 in Maassluis.

Groep 2 is van 14.00 – 15.00 uur in ontmoetingscentrum De Vloot, De Vloot 66 in Maassluis.

Vitaliteitscoach Mariëlle van Santen van Seniorenwelzijn en een diëtist begeleiden de cursus.

Deelname, inclusief 6 eetmomenten, kost 30 euro.

Wil je meedoen aan TOM? Meld je voor 15 juli 2024 aan bij Mariëlle van Santen. Zij is bereikbaar op 06 – 50 25 83 70 of stuur een e-mail  

Wil je meer lezen over de ervaring van Mariëtte met de cursus TOM? Klik hier