Cursus TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel) in Maassluis

Cora van Fief 23-10-2024 110 keer bekeken 0 reacties

Begin

25-11-2024 om 11:30

Einde

25-11-2024 om 13:15

Maximaal aantal aanmeldingen bereikt, je kunt je niet meer aanmelden.

Locatie

Ontmoetingscentrum De Vloot, De Vloot 66, 3144 PC Maassluis

Er start een nieuwe cursus TOM. Hiermee verbeter je je spierkracht en evenwicht zodat je minder snel valt. In een vaste groep van maximaal 12 personen volg je een beweeg- en balanstraining, krijg je voedingsadvies en zijn er 6 gezamenlijke eetmomenten. Gezond én erg gezellig!

Net als 64 andere Maassluizers deed ook Mariëtte mee met TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel). Hier ervaarde zij in een kleine groep hoe bewegen en gezonde voeding haar vitaal houden en vallen voorkomt. Tegenwoordig krijgt Mariëtte complimenten dat ze zo goed loopt. Ook merkt ze dat ze met meer vertrouwen beweegt en zeker in de badkamer ook veel stabieler, en daardoor veiliger, staat. De beweeglessen bevielen zo goed dat ze na TOM verder is gegaan met stoelgym. Mariëtte: “TOM is echt voor iedereen. Je hoeft niet eerst een beperking te hebben of je oud te voelen. Het gaat ook om je veiligheid en het vertrouwen in jezelf. Ik vind het een lot uit de loterij.”

Meer weten over TOM

Kom dan naar één van de informatiebijeenkomsten op 25 november

1e bijeenkomst is in Ontmoetingscentrum Oud Sluys op om 11.30 uur tot 12.15 uur.

2e bijeenkomst is in Ontmoetingscentrum de Vloot om 12.30 uur tot 13.15 uur

Meld je aan bij Mariëlle van Santen. Zij is bereikbaar op 06 – 50 25 83 70 of stuur een e-mail  

Wil je meer lezen over de ervaring van Mariëtte met de cursus TOM? Klik hier  

Op eigen wijze ouder worden

Fief is het online platform met dagelijks nieuwe artikelen. Gemaakt door en voor ouderen van nu en straks in Maassluis, Vlaardingen en Schiedam. We inspireren je met artikelen over activiteiten, mogelijkheden en leuke initiatieven, om op eigen wijze ouder te worden.

Blijf op de hoogte

Blijf op de hoogte van het laatste Fief nieuws. Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis één keer per week een bericht van Fief.

Abonneren

 

 

Cookie-instellingen