Aan de hand van 5 thema’s, verdeeld over 6 zondagen neemt vitaliteitscoach Monique van Holland je mee op reis door de wetenschappelijke wereld van gezondheid en vitaliteit. 

Tijdens haar workshops krijg je de nodige inzichten hoe je zelf kunt zorgen voor je eigen stressmanagement, nachtrust, gewicht en hormoonhuishouding. Verwacht geen droge kost of saai hoorcollege maar een onderhoudende bijeenkomst met ruimte voor vragen, dialoog en gesprek over thema’s die ons bezighouden als het gaat om een gezond, gebalanceerd leven (en waarom dat soms niet lukt).

Meer weten? Kijk dan op de website van Yogastudio Yoia